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Hatha Yoga


Dein Hatha Yoga Kurs in Kriens und Luzern -
Finde deine Balance

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die sanften, aber wirkungsvollen Asanas (Bewegungen) stärken nicht nur deine Muskulatur, sondern fördern auch deine Flexibilität und Körperwahrnehmung. Durch die Kombination von Bewegung und Atem kannst du Verspannungen lösen, deine innere Balance finden und dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Hatha Yoga ist besonders effektiv, um Stress abzubauen und deine Konzentration zu verbessern. Sichere dir deinen Platz auf der Matte! Unser Hatha Yoga findet jeweils in Luzern oder Kriens statt. 

 

 

Möchtest du unser Hatha Yoga einmal in Ruhe kennenlernen? Dann melde dich einfach per WhatsApp unter 077 463 55 16 oder nutze das Kontaktformular auf unserer Website. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Unsere erfahrenen Trainerinnen freuen sich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir durchzustarten!

 


BUCHE NOCH HEUTE DEIN 
PROBETRAINING
direkt per WhatsApp:,

WAS DICH ERWARTEN WIRD

MEHR BEWEGLICHKEIT

Verbessere deine Flexibilität und Mobilität im Alltag.

SCHMERZLINDERUNG

Erlerne Techniken, die dir helfen, Schmerzen zu reduzieren und deine körperliche Gesundheit zu steigern.

INNERE RUHE

Finde deinen inneren Frieden durch gezielte Atemübungen und Meditation.
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Für mehr beweglichkeit und körpergefühl im alltag

Hatha Yoga eignet sich für jeden, der den Stress des Alltags loslassen und gleichzeitig etwas für seine ganzheitliche Gesundheit tun möchte! Unser Kurs ist für jedes Level geeignet.  Unter der Leitung von der erfahrenen Yogalehrerin Carmen kombinierst du ruhige Bewegungen mit achtsamer Atmung. In dieser entspannten Atmosphäre halten wir die Positionen länger, um tiefer in die Bewegungen einzutauchen und eine verbesserte Körperwahrnehmung zu fördern. In unserem Kurs wird Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Wir helfen dir in jeder Yoga Stunde dein Geist und deine Seele in Einklang zu bringen und Achtsamkeit für den eigenen Körper zu lehren. 

Carmen bringt nicht nur umfangreiche Yoga-Erfahrung, sondern auch psychologische & gesundheitliche Aspekte in den Kurs ein. Wenn dir die Gruppenlektion nicht ausreicht und du noch mehr über die Vielfalt des Yogas erfahren möchtest, bietet Carmen dir auch eine individuelle Yogatherapie an.  

 

Erlebe bei TARA Balance Yoga in Kriens und Luzern in einer einzigartigen Community, in der sich jeder, unabhängig von Geschlecht oder Altersklasse, wohlfühlen kann. Bei uns entstehen wertvolle Verbindungen und ein unterstützendes Umfeld, das deine Yoga-Praxis bereichert.

 


WANN & WO

Montag: Finde deine Mitte jeden 2ten & 4ten Montag im Monat von 18:50 – 19:40 Uhr

Ort: TIPI Dancearena, Denkmalstrasse 19 in Luzern

 

NEU AB JANUAR 2025! 

Samstag: jeden 2ten & 4ten Samstag im Monat von 10:10 – 11:00 Uhr

Ort: Tanzlaboor Luzern, Nidfeldstrasse 1 in Kriens

ALL LEVEL

Ganz egal, auf welchem Level du startest, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung mitbringst, unser Hatha Yoga bieten dir die Chance, in deinem eigenen Tempo zu wachsen und dich stetig zu verbessern.​

50 MINUTEN FÜR DICH

Lass den Stress des Alltags los und tue gleichzeitig etwas für deine ganzheitliche Gesundheit in unserem Hatha Yoga.

Finde Deine Mitte mit
TARA BALANCE

Wir freuen uns auf dich!