Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, das Gleichgewicht und das Wohlbefinden jeder Person.
Wir bei TARA Zowa helfen dir ungesunde Essgewohnheiten zu identifizieren, die Ursachen von Ungleichgewicht zu ermitteln und Strategien zu entwickeln, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. Im Mittelpunkt stehen dabei deine individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele.
Buche deinen individuellen Kochunterricht. Hier werden wir dir grundlegende Tipps für gesundes und ausgewogenes Kochen geben, insbesondere wenn du mit Übergewicht und Nahrungsmittelallergien wie Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit umgehen möchtest.
jeweils Donnerstag Mittag
Horw
The stories, Luzern
Nach einer Stunde Yoga Nidra, auch bekannt als “der yogische Schlaf”, fangen wir deine Träume gemeinsam im Traumfänger Workshop ein.
Jeweils einmal pro Monat findet unsere Hatha Masterklasse statt. Dabei erarbeiten wir jeweils während 90 Minuten eine bestimmte Yoga Pose für Fortgeschrittene.
Spielst du Fussball, Eishockey oder … und wünschst dir mehr Fokus und Beweglichkeit im Training? Gerne stelle ich für dich oder euer Team eine geeignete Yogasequenz zusammen.
Insbesondere für Eltern ist es auch einmal wichtig Zeit für sich selbst zu finden. Selbstfürsorge und Auszeiten können dazu beitragen, Energie aufzutanken, Stress abzubauen und eine bessere Balance im Leben zu finden, was letztlich wieder euren Kindern zu Gute kommt. TARA bietet deshalb eine spezielle Yogalektionen mit Kinderbetreuung an.
Samstag
Tanzlaboor Luzern