✦ Von Frauen, für Frauen · Luzern & Kriens

Dein Raum für Kraft, Balance und inneres Wachstum

Fitness Boxing, Yoga, Pilates und ganzheitliche Ernährungsberatung – in einem geschützten Raum, der dich stärkt.

Kennst du das?

Du verdienst einen Ort, der dich wirklich stärkt

Du fühlst dich...

Gestresst und erschöpft vom Alltag
Unsicher, welches Training zu dir passt
Allein mit deinen Gesundheitsfragen
Unwohl in gemischten Fitnessumgebungen

Bei TARA findest du...

Einen geschützten Raum nur für Frauen
Ganzheitliche Begleitung auf Augenhöhe
Qualifizierte Trainerinnen & Therapeutinnen
Eine Community, die dich trägt
Warum TARA

Was uns besonders macht

Nur für Frauen
Geschützter Raum für freie Entfaltung.
Ganzheitlich
Bewegung, Ernährung und Psyche unter einem Dach.
Alle Levels
Anfängerin bis Fortgeschrittene – willkommen.
Qualifiziertes Team
Zertifizierte Trainerinnen mit Herz und Kompetenz.
Kleingruppen
Individuelle Aufmerksamkeit in jedem Kurs.
Flexibel
Verschiedene Standorte, Zeiten und Online-Optionen.
Erfahrungen

Stimmen aus unserer Community

Über 100 Frauen vertrauen TARA. Hier sind einige ihrer Geschichten.

★★★★★

«Boxing at its best – fun, non-judgmental! Jedes Mal komme ich mit einem Lächeln und voller Adrenalin wieder raus.»

K
Katharina
TARA Boxing
★★★★★

«Carmen macht Yoga mit Leidenschaft. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und fördert den Fortschritt. Ich freue mich immer!»

J
Jana
TARA Balance
★★★★★

«Ernährungswissenschaft und Psychologie verbunden – effizient und nachhaltig.»

J
Joelle M.
TARA Therapy
So einfach geht's

In 3 Schritten zum ersten Training

1
Probetraining buchen
Probetraining wählen & unverbindlich anmelden.
2
Komm vorbei
Sportkleidung genügt – wir kümmern uns um den Rest.
3
Teil der Community
Finde dein Abo und trainiere regelmässig mit uns.
✦ Exklusiv für neue Teilnehmerinnen

Dein Einstieg in Balance –
Der TARA Start Monat

Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt, um wieder mehr Energie, Klarheit und Balance zu spüren. Ein Monat, der dir zeigt, wie sich echte Balance anfühlen kann.

Was im TARA Start Monat enthalten ist
Persönliches Erstgespräch (30 Min)
Gemeinsam schauen wir auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Bedürfnisse. Wir helfen dir, den richtigen Weg bei TARA zu finden.
Wert
70 CHF
Yoga & Pilates Probetraining
Erlebe unsere Sessions und spüre, wie dein Körper wieder zur Ruhe und Stärke findet.
Wert
15 CHF
Ladies Boxing Probetraining
Power dich aus, baue Selbstvertrauen auf und erlebe unsere einzigartige Frauen-Community.
Wert
15 CHF
Zugang zu allen TARA Kursen – 1 Monat
Teste unser gesamtes Angebot: Yoga, Pilates, Ladies Boxing und Deep Work Sessions.
Wert
160 CHF
Mini Health Guide von TARA
Exklusiver Guide: «5 Schritte zu mehr Balance im Alltag» mit Tipps zu Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke.
Wert
25 CHF
Gesamtwert
285 CHF
Dein Einstiegspreis
Nur 99 CHF
für den gesamten TARA Start Monat
Du sparst 186 CHF

Du kannst alles ausprobieren. Wenn du merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, gehst du einfach wieder deinen Weg. Ohne Verpflichtung.

Bereits über 100 Frauen aus Luzern & Umgebung haben TARA ausprobiert.

★★★★★

«Ich kam gestresst vom Job und gehe jedes Mal voller Energie nach Hause.»

* Nur für neue Teilnehmerinnen – begrenzte Plätze pro Monat
Unser Team

Die Frauen hinter TARA

Mit Herz, Kompetenz und Leidenschaft begleiten wir dich auf deinem Weg.

Carmen
Carmen
Yoga · Deep Work · Ernährung
Gründerin von TARA. Begleitet Frauen ganzheitlich mit Bewegung, Ernährung und psychologischer Tiefe.
Gjenita
Gjenita
Yoga
Bringt Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit in jede Yoga-Stunde und schafft Raum zum Ankommen.
Sophie
Sophie
Boxen · Yoga
Verbindet Kraft und Flow mit viel Energie, Motivation und echter Freude an Bewegung.
Rahel
Rahel
Boxen
Kraftvoll, motivierend und klar. Begleitet dich mit viel Power durch jedes Boxing-Training.
Kasia
Kasia
Kickboxen
Technisch präzise, stark und fokussiert. Bringt Intensität und Selbstvertrauen ins Training.
Alexandra
Alexandra
Deep Work
Steht für Fokus, Stabilität und Körperkraft und schafft ein forderndes, klares Training.
Stundenplan

Unsere Kurse diese Woche

18:45
Ladies Yoga Flow
Denkmalstrasse 19 · Luzern
Mo
19:00
Ladies Fitness Boxen
Nidfeldstrasse 1 · Kriens
Di
18:30
Iron Woman Kickboxen
Gasshof 2 · Luzern
Mi
18:15
Ladies Fitness Boxen
Denkmalstrasse 19 · Luzern
Do
09:30
Iron Woman Kickboxen
Gasshof 2 · Luzern
Sa
10:00
Ladies Deep Work
Denkmalstrasse 19 · Luzern
Sa

Dein erster Schritt beginnt hier

Sichere dir dein Probetraining und entdecke, wie sich echte Balance anfühlt. Wir freuen uns auf dich.

zum Probetraining →