Frauen Fitness Luzern. Stark werden. In Balance kommen.

Bewegung, Ernährung, Psyche – ganzheitlich für Frauen in Luzern

Fitnessboxen, Yoga, Pilates und ganzheitliche Ernährungs- und psychologische Beratung – in kleinen Gruppen, nur für Frauen, in Luzern, Kriens und Horw.

Zum Probetraining → Angebote entdecken

Kennst du das?

Du verdienst einen Ort, der dich wirklich stärkt

Du fühlst dich...

✕ Gestresst und erschöpft vom Alltag

✕ Unsicher, welches Training zu dir passt

✕ Allein mit deinen Gesundheitsfragen

✕ Unwohl in gemischten Fitnessumgebungen

Bei TARA findest du...

✓ Einen geschützten Raum nur für Frauen

✓ Ganzheitliche Begleitung auf Augenhöhe

✓ Qualifizierte Trainerinnen & Therapeutinnen

✓ Eine Community, die dich trägt

Unsere Angebote

Drei Wege zu mehr Balance

Ob kraftvolles Boxing, sanftes Yoga oder individuelle Beratung – finde das Angebot, das zu dir passt.

Stark. Klar. Selbstbewusst.

Kraftvolles Fitness Boxing nur für Frauen – Energie, Technik und Community.

Mehr erfahren →

Ankommen. Atmen. Auftanken.

Yoga & Pilates für Beweglichkeit, Ruhe und innere Balance.

Mehr erfahren →

Verstehen. Verändern. Wachsen.

Ganzheitliche Ernährungs- und psychologische Beratung für Frauen.

Mehr erfahren →

Warum TARA

Was uns besonders macht

Von Frauen - Für Frauen

Geschützter Raum für freie Entfaltung.

Ganzheitlich

Bewegung, Ernährung und Psyche unter einem Dach.

Alle Levels

Anfängerin bis Fortgeschrittene – willkommen.

Qualifiziertes Team

Zertifizierte Trainerinnen und Beraterinnen mit Herz und Kompetenz.

Kleingruppen

Individuelle Aufmerksamkeit in jedem Kurs.

Flexibel

Verschiedene Standorte, Zeiten und Online-Optionen.

Erfahrungen

Stimmen aus unserer Community

Über 100 Frauen vertrauen TARA. Hier sind einige ihrer Geschichten.

★★★★★

«Boxing at its best – fun, non-judgmental! Jedes Mal komme ich mit einem Lächeln und voller Adrenalin wieder raus.»

Katharina

TARA Boxing

★★★★★

«Carmen macht Yoga mit Leidenschaft. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und fördert den Fortschritt. Ich freue mich immer!»

Jana

TARA Balance

★★★★★

«Ernährungswissenschaft und Psychologie verbunden – effizient und nachhaltig.»

Joelle M.

TARA Therapy

So einfach geht's

In 3 Schritten zum ersten Training

Probetraining buchen

Probetraining wählen & unverbindlich anmelden.

Komm vorbei

Sportkleidung genügt – wir kümmern uns um den Rest.

Teil der Community

Finde dein Abo und trainiere regelmässig mit uns.

✦ Exklusiv für neue Teilnehmerinnen

Dein Einstieg in Balance –
Der TARA Start Monat

Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt, um wieder mehr Energie, Klarheit und Balance zu spüren. Ein Monat, der dir zeigt, wie sich echte Balance anfühlen kann.

Was im TARA Start Monat enthalten ist

Persönliches Erstgespräch (30 Min)

Gemeinsam schauen wir auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Bedürfnisse. Wir helfen dir, den richtigen Weg bei TARA zu finden.

Wert

70 CHF

Yoga & Pilates Probetraining

Erlebe unsere Sessions und spüre, wie dein Körper wieder zur Ruhe und Stärke findet.

Wert

15 CHF

Ladies Boxing Probetraining

Power dich aus, baue Selbstvertrauen auf und erlebe unsere einzigartige Frauen-Community.

Wert

15 CHF

Zugang zu allen TARA Kursen – 1 Monat

Teste unser gesamtes Angebot: Yoga, Pilates, Ladies Boxing und Deep Work Sessions.

Wert

160 CHF

Mini Health Guide von TARA

Exklusiver Guide: «5 Schritte zu mehr Balance im Alltag» mit Tipps zu Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke.

Wert

25 CHF

Gesamtwert

285 CHF

Dein Einstiegspreis

Nur 99 CHF

für den gesamten TARA Start Monat

Du sparst 186 CHF

Du kannst alles ausprobieren. Wenn du merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, gehst du einfach wieder deinen Weg. Ohne Verpflichtung.

→ Schnuppermonat sichern oder einzelnes Probetraining buchen

Unser Team

Die Frauen hinter TARA

Mit Herz, Kompetenz und Leidenschaft begleiten wir dich auf deinem Weg.

Carmen

Ernährung · psychologie

Gründerin von TARA. Begleitet Frauen ganzheitlich mit Bewegung, Ernährung und psychologischer Tiefe.

Gjenita

Yoga

Bringt Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit in jede Yoga-Stunde und schafft Raum zum Ankommen.

Sophie

Boxen · Yoga

Verbindet Kraft und Flow mit viel Energie, Motivation und echter Freude an Bewegung.

Rahel

Boxen

Kraftvoll, motivierend und klar. Begleitet dich mit viel Power durch jedes Boxing-Training.

Kasia

Kickboxen

Technisch präzise, stark und fokussiert. Bringt Intensität und Selbstvertrauen ins Training.

Alexandra

Pilates

Steht für Fokus, Stabilität und Körperkraft und schafft ein forderndes, klares Training.

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Stundenplan