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✦ Nur für Frauen · Luzern / Kriens / Horw

Endlich wieder
für dich.

Ein Monat. Alles inklusive.Bewegung, Ernährung und mentale Balance — in einem Raum, der nur für Frauen ist.

CHF 99
für deinen
ersten Monat
Gegenwert CHF 285
Platz reservieren → Was ist enthalten?
A
M
L
Über 100 Frauen haben bereits
mit TARA begonnen
Nur für Frauen
Erstgespräch inklusive
3 Standorte in der Region Luzern
Was du bekommst

Alles inklusive.
Ohne Wenn und Aber.

01
Persönliches Erstgespräch
30 Minuten — du redest, wir hören zu. Ein ehrliches Gespräch darüber, wo du stehst und was du brauchst.
Wert CHF 70
02
2 geführte Probetrainings
Wähle selbst — Boxing, Yoga, Pilates oder Deep Work. Persönlich begleitet, in kleiner Gruppe. Damit du fühlst, was zu dir passt.
Wert CHF 30
03
Zugang zu allen Kursen
Einen ganzen Monat lang. Boxing, Balance — du entscheidest, was du wann brauchst. Ohne Einschränkung.
Wert CHF 160
04
Mini Health Guide
Ein kompakter Guide für Frauen: Ernährungstipps, Stressmanagement, zyklusorientiertes Wohlbefinden. Zum Behalten, zum Nachschlagen.
Wert CHF 25
Dein Preis
CHF 99
statt CHF 285
✓ Du sparst CHF 186
Jetzt Platz sichern → Begrenzte Plätze pro Monat
So funktioniert es

In 4 Schritten
zu deinem Start.

1
Platz reservieren
Formular ausfüllen — dauert 2 Minuten. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir. Begrenzte Plätze pro Monat.
2
Erstgespräch
30 Minuten online. Du erzählst, wo du gerade stehst. Gemeinsam finden wir heraus, welche TARA-Säule für dich am stimmigsten ist.
3
Deinen Monat erleben
Probetrainings, alle Kurse, Health Guide. Ein Monat lang — in deinem Tempo, nach deinen Bedürfnissen. Danach entscheidest du selbst.
4
Ohne Verpflichtung
Kein automatischer Abo-Abschluss. Kein Kleingedrucktes. Wenn TARA sich richtig anfühlt, sprechen wir über die nächsten Schritte — auf Augenhöhe.
Die drei TARA-Säulen
TARA Boxing
Fitness Boxing · Kickboxen · Kraft & Stressabbau
TARA Balance
Yoga · Pilates · Deep Work · Nervensystem
TARA Therapy
Ernährungsberatung · Female Health · Psyche
Standorte
Luzern — TIPI
Kriens — Tanzlaboor
Horw — Praxisraum
Echte Stimmen
Lara.
38 Jahre.
Teamleiterin · 2 Kinder · Luzern
✓
Energie zurückgekehrt
✓
Rücken schmerzfrei
✓
Essverhalten entspannt
✓
Neue Freundschaften
"

Ich habe TARA ausprobiert, weil ich erschöpft war und nicht mehr wusste, wo ich anfangen soll. Drei Monate später fühle ich mich ausgelichen und mehr bei mir selbst denn je. Nicht weil ich perfekter bin. Sondern weil ich aufgehört habe, immer zuletzt zu kommen.

Das Programm

Drei Wege.
Eine Gemeinschaft.

TARA Boxing

Power.
Loslassen. Adrenalin.

Boxing und Kickboxen für Frauen, die ihre Energie rauslassen wollen. Kein Wettkampf — nur Kraft, Bewegung und das befreiende Gefühl, etwas geschafft zu haben.

  • Fitness Boxing (Anfänger & Fortgeschrittene)
  • Kickboxen & Kombinationen
  • Stressabbau & Selbstverteidigung
  • Kleingruppen, max. 16 Personen
TARA Balance

Ankommen.
Atmen. Ruhe finden.

Yoga, Pilates und Deep Work für Frauen, die ihr Nervensystem beruhigen wollen. Verbindung zu sich selbst — in deinem Tempo.

  • Yoga (Hatha, Restorative, Yin)
  • Pilates für Körperwahrnehmung
  • Deep Work & Atemarbeit
  • Nervensystem-Regulation
TARA Therapy

Verstehen.
Begleitung. Klarheit.

Ernährungsberatung und psychologische Begleitung — wissenschaftlich fundiert, empathisch umgesetzt. Für Frauen, die tiefer gehen möchten.

  • Ernährungsberatung (inkl. Hormonzyklus)
  • Psychologische Einzelbegleitung
  • ADHS-Coaching für Frauen
  • Teilweise Krankenkassen-Rückerstattung
Häufige Fragen

Was dich vielleicht beschäftigt.

Muss ich danach ein Abo abschliessen? +

Nein. Der Starter Monat ist abgeschlossen und unverbindlich. Wenn TARA sich richtig anfühlt, sprechen wir gemeinsam über die nächsten Schritte — ohne Druck.

Was, wenn ich noch nie Sport gemacht habe? +

Dann bist du genau richtig. TARA ist kein Wettkampf-Studio. Das Erstgespräch hilft uns, den richtigen Einstieg für dich zu finden — in deinem Tempo.

Wie schnell werde ich kontaktiert? +

In der Regel innerhalb von 24 Stunden — meistens noch am gleichen Tag. Per Telefon oder E-Mail, je nach deiner Angabe.

Kann ich die Krankenkasse einsetzen? +

Für TARA Therapy ist teilweise eine Krankenkassen-Rückerstattung möglich. Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch.

Was, wenn TARA doch nicht zu mir passt? +

Das ist in Ordnung. Der Starter Monat ist genau dafür da — ohne Risiko herausfinden, ob TARA das Richtige für dich ist.

Sind Online-Beratungen möglich? +

Ja. Für TARA Therapy bieten wir auch Online-Sitzungen an — flexibel und ortsunabhängig.

Dein erster Schritt

Bereit für deinen Monat?

CHF 99. Alles inklusive. Dein Platz wartet — begrenzte Plätze pro Monat.

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✓ Erstgespräch inklusive
✓ Alle Kurse 1 Monat
✓ nur für Frauen