DREI WEGE ZU MEHR BALANCE

Unser Angebot für Frauen aus Luzern & Umgebung

Ob kraftvolles Boxen, bewusstes Pilates, sanftes Yoga oder individuelle Beratung – finde das Angebot, das zu dir passt.

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Stark. Klar. Selbstbewusst.

Kraftvolles Fitness Boxing nur für Frauen – Energie, Technik und Community.

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Ankommen. Atmen. Auftanken.

Yoga & Pilates für Beweglichkeit, Ruhe und innere Balance.

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Verstehen. Verändern. Wachsen.

Ganzheitliche Ernährungs- und psychologische Beratung für Frauen.

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Deine Workshops im Überblick

Entdecke unsere Workshops für Frauen rund um Zyklus, Beckenboden, Nervensystem, Ernährung und Boxing. Wissen, Bewegung und echte Verbindung – alles an einem Ort.

Balance · mit Céline

Raus aus dem Dauerstress

Chronischer Stress hinterlässt Spuren — im Körper, im Kopf, in den Beziehungen. Dieser Workshop gibt dir konkrete Werkzeuge, um dein Nervensystem zu beruhigen und in Balance zu kommen.

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Therapy · mit Carmen

Grenzen setzen

Grenzen beginnen im Körper. Dieser Workshop verbindet körperliche Wahrnehmung mit klarer Kommunikation — damit du sagst, was du meinst, und meinst, was du sagst.

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Boxing · mit Sophie

Gloves On

Dein erster Schritt ins Boxen. Lerne Grundhaltung, Fussarbeit und die ersten Schlagtechniken — in einem sicheren, motivierenden Rahmen für absolute Anfängerinnen.

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Alle Workshops auf einen Blick

Hier findest du alle aktuellen Workshops, Details zu den Inhalten und die direkte Möglichkeit zur Anmeldung.

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