Wir sind TARA – eine Community von Frauen, die an ganzheitliche Stärkung glauben. In Luzern und Kriens vereinen wir Boxing, Yoga, Pilates und therapeutische Beratung unter einem Dach.
Trainerinnen mit Herz, Kompetenz und Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit.
Über 100 Frauen vertrauen TARA. Hier sind einige ihrer Geschichten.
«Boxing at its best – fun, non-judgmental! Jedes Mal komme ich mit einem Lächeln und voller Adrenalin wieder raus.»
«Carmen macht Yoga mit Leidenschaft. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und fördert den Fortschritt. Ich freue mich immer!»
«Ernährungswissenschaft und Psychologie verbunden – effizient und nachhaltig.»
TARA steht für ganzheitliche Stärkung von Frauen durch Bewegung, mentale Gesundheit und Achtsamkeit. In Luzern und Kriens bietet TARA einen geschützten Raum für körperliche Kraft, innere Balance und persönliches Wachstum.
TARA vereint Boxtraining, Yoga, Pilates und therapeutische Beratung unter einem ganzheitlichen Konzept. Alle Angebote sind auf Frauen abgestimmt und können vor Ort in Luzern und Kriens oder online genutzt werden.
Das Ziel von TARA ist es, Frauen nachhaltig zu stärken – körperlich, mental und emotional. Die Angebote unterstützen Frauen dabei, mehr Selbstvertrauen, Stabilität und Balance im Alltag zu entwickeln.
TARA ist ideal für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die mehr Balance, Kraft und innere Stabilität suchen. Besonders in herausfordernden Lebensphasen bietet TARA Halt, Struktur und neue Impulse. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
TARA berücksichtigt die körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnisse von Frauen. Die Angebote schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Frauen sich entfalten, stärken und regenerieren können.
TARA ist lokal in Luzern und Kriens verankert. Unsere Beratungen sind gleichzeitig aber auch ortsunabhängig nutzbar. Viele Angebote stehen online zur Verfügung und lassen sich flexibel in den Alltag integrieren.
TARA verbindet Training, Achtsamkeit und mentale Gesundheit in einem ganzheitlichen Ansatz. Im Fokus stehen nicht Leistung oder Optimierung, sondern nachhaltige Stärkung und ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper.
