Ernährung & Psychologie

Ernährungs-Psychologische & Psychosoziale Beratung

Die meisten Diäten scheitern, da sie sich auf das Verhalten zum Essen beziehen, nichts aber an den Gefühlen und Einstellungen gegenüber dem Essen ändern. Unser Ansatz stellt nicht dein Verhalten in den Vordergrund, sondern alles was dein Verhalten beeinflusst.

UNSER ANSATZ

INDIVIDUELLE THERAPIE

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. So zielt die für dich individuell angepasste Therapie, auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele ab und ermöglicht dir so einen stetigen Fortschritt.

ERNÄHRUNGTHEORIE

Um deine gesetzten Ziele auch langfristig halten zu können, erhältst du bei uns das nötige Fachwissen, welches dich auf deinem Weg unterstützt. Die Auswirkungen von Nährstoffen, Lebensmitteln und Ernährungsgewohnheiten auf deinen Körper und die Gesundheit verstehst du letztlich spielend.

KÖRPERWAHRNEHMUNG

Schön ist, was gefällt. Eine gesunde Körperwahrnehmung und eine gute Empfindung für deinen eigenen Körper, kann dir helfen ein ausgewogenes Verhältnis zum Essen, zum Körpergewicht und zu dir selber zu entwickeln.

UNSER ANGEBOT

ERNÄHRUNGS-BERATUNG

Eine Ernährungsberatung kann eine effektive Möglichkeit sein, langfristig Erfolg bei der Bewältigung von Intoleranzen, Gewichts- oder Darmproblemen zu erzielen. Je nach Bedürfnis, erarbeiten wir gemeinsam deine individuell angepasste Ernährungsstrategie.

KOCHKURSE

Kochkurse sind eine grossartige Möglichkeit, um gesunde Ernährung mit Spass am Kochen und Essen zu verbinden. Wir bei TARA Zowa bieten dir die Möglichkeit, neue Kochtechniken zu Erlernen und mit kreativen Rezepten Freude an gesunder, ausgewogener und bewusster Ernährung zu erlangen.

KÖRPER-WAHRNEMUNG

TARA Zowa arbeitet mit dem Ansatz der körperzentrierten Psychotherapie. Hier stehen Körperwahrnehmung und körperliche Empfindungen im Mittelpunkt. Eine gesunde Körperwahrnehmung gilt als Grundsatz für Heilung, Selbsterkenntnis und persönliche Veränderung.